Info
Ten blog rowerowy prowadzi coco75 z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 5045.00 kilometrów w tym 182.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 6.36 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec1 - 13
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 5
- 2013, Styczeń1 - 4
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 6
- 2012, Lipiec6 - 13
- 2012, Czerwiec24 - 45
- 2012, Maj32 - 58
- 2012, Kwiecień10 - 38
- 2012, Marzec20 - 19
- 2012, Luty5 - 5
- 2012, Styczeń9 - 10
- 2011, Grudzień6 - 12
- 2011, Listopad10 - 10
- 2011, Sierpień3 - 7
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec2 - 7
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 2
trening
| Dystans całkowity: | 946.25 km (w terenie 50.00 km; 5.28%) |
| Czas w ruchu: | 03:00 |
| Średnia prędkość: | 23.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9 m |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 45.06 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 92.00km
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 1
Trenować też trzeba no co tu opisywać do Rokitnicy ok 2 km i z powrotem to samo z 10 razy i mamy 40 km a ze dwa dni tu tak wyszło
- DST 68.00km
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Go go go
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 2
Najpierw do Zabrza następnie do Tarnowskich Gór później do domu i znowu do Tarnowskich Gór tym razem nie na basen tylko do pracy.
niestety Darek nie chciał podjechać pochwalić się rowerkiem !!
Ale myślę, że jeszcze się pochwali
- DST 27.00km
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
No niestety rano jeszcze zimno
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 6
Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty
a może raczej
Wiosna, wiosna, wiosna, ach gdzie ty
- DST 47.46km
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening zamiast oglądania tv
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 2
Na dzień dobry 22 km do pracy i z powrotem później szybki obiad chwilka przerwy. No i trening zamiast oglądania TV.
Odcinek ok 1, 5 km z górki, a jak było z górki to musi być pod górkę. Więc ogień i tak ok 10 razy na dobranoc.
- DST 51.53km
- Czas 02:12
- VAVG 23.42km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Żeby nie było nudno
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 2
Żeby nie było nudno trzeba wykorzystać tą pogodę puki jest wiec co robić
grać na komputerze,a może na piwo iść, a może tv no nie to nie w moim stylu
rower, rower i jeszcze raz rower
a poniżej wytyczne na dzisiaj
Mapka przejazdu
Szkoda że nie z Darkiem !!
no i stało się chyba się rozkręcać zacząłem
- DST 64.15km
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Walka z nudą
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
w miarę przyzwoita pogoda omg co tu robić ??
wiem !! pójdę na rower!! tak to jest myśl!!
cdn....
do pracy na rowerku i kolejne 23 km zaliczone
tarnowskie góry helenka
samochodem - 15 minut
autobusem lini 83 - 21 minut
rowerem - 24 miut
wrażenia bezcenne
za reszte zapłacisz kartą mas......
- DST 18.74km
- Czas 00:48
- VAVG 23.42km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki wypad
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
Mapka przejazdu
powtórka trasy z wtorku dzisiaj stanowczo cieplej tylko zaraz jak wyruszyłem zaczęło podać więc dość zmokłem
- DST 15.00km
- Temperatura 7.7°C
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Wow ale pogoda
Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0
wow ale pogoda no i trochę przemokliśmy z kolega Arturem
- DST 19.00km
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 9m
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 2
Z braku czasu krótki wypad a że mimo słońca dość zimno i wieje postanowiłem poćwiczyć trasa Helenka - Rokitnica i tak 9 razy w sumie jakieś 19 km
- DST 22.00km
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt merida matts TFS 800
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypad na miasto
Piątek, 20 stycznia 2012 · dodano: 20.01.2012 | Komentarze 0
Nie padało to więc trzeba się ruszyć w końcu nasze ciało trzeba ciągle torturować a nie gapić się w ekran monitora przez cały dzień
a przed pracą jeszcze godzinka na basenie